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7月16日几点几分入伏：夏季酷暑正式来临
黄历吉日
2023年10月03日 19:35 110
admin
伏天是中国传统二十四节气中的一个重要节气，也是夏季的第一个节气。每年的7月16日左右，太阳到达黄经105°时，即为入伏。入伏标志着夏季的酷暑正式来临，人们需要采取一系列的防暑措施来应对高温天气。
入伏的意义在于提醒人们夏季的高温天气已经到来，需要注意防暑降温。夏季酷暑对人体的健康会产生一定的影响，容易引发中暑、脱水、中风等疾病。入伏之后，人们应该加强自我保护，做好防暑降温工作。
在入伏期间，气温逐渐升高，阳光炙烤大地，空气湿度也逐渐增加。人们在户外活动时要注意避免长时间暴晒，尽量选择阴凉的地方活动，避免中暑。出门时要做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴上太阳帽和太阳镜，以减少阳光对皮肤的伤害。
入伏期间，人们的体温调节能力下降，容易出现脱水的情况。要多喝水，保持体内水分的平衡。适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等，可以增强身体的抵抗力，预防感染。
入伏期间要注意饮食调理。夏季气温高，人们的胃口会相应减退，容易导致食欲不振。应该多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免过多摄入油腻和辛辣食物，以免加重消化负担。
入伏也是夏季农事生产的关键时期。农民们要根据当地的气候特点，及时采取相应的农事措施，做好田间管理工作。要注意及时浇水，保持土壤湿润，促进农作物的生长发育。要做好防暑降温工作，避免中暑对农作物的不利影响。
7月16日的入伏标志着夏季的正式到来，高温酷暑给人们的生活和工作带来一定的影响。人们要加强防暑降温工作，注意饮食调理，保持良好的生活习惯，做好身体的防护工作。只有这样，才能度过一个健康、舒适的夏季。
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